管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.物理治疗:
进行定期的肌力训练,如抗阻运动,以增加肌肉力量和体积。
有氧运动如步行或骑自行车,有助于提高心肺功能和整体健康。
康复训练可以由专业的物理治疗师指导,以确保动作正确并避免受伤。
2.营养支持:
保证蛋白质的摄入,每日推荐摄入量为每公斤体重1.0-1.2克蛋白质。
补充维生素D和钙有助于骨骼健康,间接支持肌肉功能。
足够的热量摄入以避免肌肉进一步萎缩,应根据个体的身体状况和活动水平进行调整。
3.药物干预:
根据医师建议使用促合成代谢的药物,这类药物可帮助增加肌肉合成。
如果存在基础疾病如甲状腺功能异常,需要对原发病进行有效治疗。
老年人小腿肌肉萎缩需要长期坚持多方面的干预,才能有效改善肌肉功能与生活质量。注意保持良好的生活习惯和健康的饮食结构是重要的辅助措施。