张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.心理健康:长期没性生活可能导致部分女性出现心理上的不平衡,如焦虑、抑郁等情绪问题。性活动能促进体内多巴胺和内啡肽的分泌,这些物质有助于提升情绪。
2.免疫系统:研究表明,规律的性生活可以增强免疫系统。缺乏性生活可能导致免疫力略微下降,但并非主要因素。
3.激素水平:性活动对调节激素水平有一定作用,如雌激素和催产素。长期无性生活可能导致这些激素的分泌减少,从而影响月经周期或骨骼健康。但其他因素如饮食、运动也对激素水平有重要影响。
4.心血管健康:性活动能增加心率和血流量,对心血管系统有益。长期缺乏性生活可能减少这些积极效应,但良好的生活习惯如适度锻炼同样能维护心血管健康。
5.盆底肌肉:性生活是锻炼盆底肌群的一种方式。长期缺乏性生活可能导致这些肌群的松弛,但通过Kegel运动等训练方法同样能增强盆底肌肉力量。
即使没有性生活,通过其他健康生活方式同样可以维持良好的身体和心理状态,应综合考虑个人情况和需求调整生活方式。