沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼闭合:男孩通常在16至18岁左右骨骼发育趋于成熟。这是因为骨骺线(生长板)逐渐闭合,一旦完全闭合,身高增长基本停止。不同个体间存在差异,有些人骨骺线闭合的时间可能稍晚。
2.遗传因素:父母的身高对儿童最终身高有重要影响。若家庭中有晚长的遗传特征,男孩可能在20岁甚至更晚仍会有轻微增高。
3.激素水平:生长激素和睾酮对身高增长有显著影响。青春期期间,这些激素的分泌增加,促进身高快速增长。如果激素水平波动或异常,可能影响最终身高。
4.营养与健康:充足的营养和良好的生活习惯是支持身高增长的重要因素。例如,富含钙、维生素D和蛋白质的饮食对骨骼发育有益。充足的睡眠和规律的锻炼也有助于促进生长激素的分泌。
尽管身体发育完善后身高增长有限,但通过关注健康的生活方式和营养摄入,仍可为身体的整体健康带来积极影响。
