沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生活在碘缺乏地区的人群：一些地区的土壤和水中碘含量较低，导致当地居民通过饮食摄入的碘不足。世界卫生组织估计，有超过20亿人生活在碘缺乏风险区域，其中约30%的人口面临碘缺乏的威胁。
2.孕妇：孕妇对碘的需求量增加，因为胎儿的生长发育依赖于母体提供的碘。孕妇每日推荐摄入量为220微克，而非孕妇每日推荐摄入量则为150微克。
3.哺乳期妇女：哺乳期妇女需要通过母乳提供足够的碘给婴儿。哺乳期妇女的每日碘需求量增至290微克。
4.甲状腺功能低下者：甲状腺功能低下（甲减）患者可能需要额外补充碘，因为碘是合成甲状腺激素的必需元素。甲状腺激素对于调节新陈代谢和维持身体各项功能正常运作至关重要。
虽然碘对于某些人群至关重要，但过量摄入碘也可能带来健康风险。成年人每日碘摄入量不应超过1100微克。适量补充碘有助于预防因碘缺乏引起的健康问题，如甲状腺肿大、智力发育迟缓等。