治疗失眠按哪个穴

病情分析：按压神门穴对于缓解失眠有一定的效果。神门穴位于手腕小指侧，尺骨茎突附近。

1.位置：神门穴在腕横纹上，小指一侧，尺桡骨之间的凹陷处。

2.作用：神门穴是心经的腧穴之一，具有宁心安神的作用。通过刺激此穴，可以改善心神不宁、焦虑等症状，从而帮助缓解失眠。

3.按压方法：每天可以在睡前用拇指轻轻按压神门穴，每次持续3-5分钟，力度适中，以感到酸胀为宜。

4.注意事项：按压过程中应保持放松，不要用力过猛。同时，这只是辅助疗法，如果长期失眠，建议咨询医生进行全面的诊断和治疗。

按摩神门穴可能对缓解失眠有所帮助，但不能替代专业医疗建议和治疗。长期失眠需寻求医学帮助以确定潜在原因并接受适当治疗。