耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.佩戴护腕:通过使用护腕来限制腕关节的活动,可以减少对正中神经的压力。通常建议在夜间佩戴以防止睡眠时手部姿势导致症状加重。
2.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬)可以帮助缓解疼痛和炎症。局部类固醇注射也可以通过减轻炎症来暂时缓解症状。
3.物理疗法:特定的腕部和手指伸展运动可帮助改善症状。专业的物理治疗师可能会制定个性化的锻炼计划,以增强肌肉力量和灵活性,减轻对神经的压力。
4.改变生活习惯:避免重复使用手腕的动作,适当休息,对于从事电脑工作的人群,可调整键盘和鼠标的位置,以减少腕部的压力。
5.超声波疗法:一些研究指出超声波疗法可以促进局部血液循环,从而缓解腕管内压力,但效果因人而异。
对于病情较轻或初期的腕管综合征,上述非手术治疗方法常常能够有效缓解症状。但若症状严重或经过保守治疗后无明显改善,应及时咨询专业医生,评估是否需要手术干预。
