耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.保持皮肤清洁和滋润:使用温和的肥皂和温水清洗受影响区域,然后使用保湿乳液帮助保持皮肤的湿润度。
2.避免抓挠:抓挠可能会导致皮肤破损,从而增加感染的风险。可以选择轻拍或按压皮肤,以减轻瘙痒感。
3.冷敷:应用冷敷袋或湿冷毛巾可以暂时舒缓皮肤并减轻瘙痒。
4.药物辅助:
外用止痒剂:含有薄荷醇、樟脑或炉甘石的外用止痒剂可有效减少瘙痒。
抗组胺药:如苯海拉明,在某些情况下可以帮助缓解瘙痒,但需谨慎使用,并遵循医嘱。
5.良好的生活习惯:避免食用辛辣或刺激性食物,尽量穿着宽松、透气的衣物以减少对皮肤的摩擦。
6.心理调节:焦虑和紧张可能加重瘙痒感,通过冥想、深呼吸等方式来放松心情。
如果以上方法无法有效缓解瘙痒,或伴随其他症状,如持续疼痛、红肿或感染迹象,应及时寻求医疗帮助。神经恢复过程中的瘙痒通常是暂时的,是身体愈合的一部分。