出汗后身上痒起红疙瘩该怎么处理

病情分析：出汗后身上出现瘙痒和红疙瘩可能与热疹有关。通常是由于汗腺堵塞引起的，可以通过清凉环境和保持皮肤干爽来缓解。

1.环境调节：保持在凉爽、通风的环境中，避免高温和潮湿。

2.个人卫生：勤洗澡，用温水和温和的沐浴产品清洁皮肤，去除多余的汗液和油脂。

3.衣物选择：穿着宽松、透气性好的棉质衣物，以减少对皮肤的摩擦和刺激。

4.药物使用：如果症状较重，可使用非处方止痒药膏或抗组胺药来减轻瘙痒，但使用前最好咨询医生。

5.饮食调理：多饮水，保持身体水分充足，并尽量避免辛辣食物。

若症状持续或加重，应考虑就医以排除其他皮肤病的可能。