陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.清洁:每天使用温和的洁面产品清洗面部,早晚各一次,以去除多余油脂和污垢。
2.护肤品选择:选择含有水杨酸或果酸的护肤品,这些成分可以帮助去角质并减少毛孔堵塞。
3.饮食调整:避免高糖、高脂肪食品,多摄入水果和蔬菜,有助于改善皮肤状况。
4.保持水分:日常饮水量保持在8杯(约2升)左右,以促进新陈代谢。
5.避免频繁触摸:手上的细菌可能加重皮肤问题,应避免频繁触摸面部。
如果问题持续或加重,建议咨询皮肤科医生以获得专业指导。