杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.肝脏在中医中被认为与情志密切相关,主要负责调节身体的气血运行。当一个人长期处于紧张、焦虑或抑郁状态时,会导致肝气郁结。这种状态会影响整个消化系统,进而导致食欲不振和消化吸收能力下降,最终可能导致体重减轻。
2.肝气郁结的人常常表现为情绪低落、易怒或有焦虑感,这些情绪变化不仅影响饮食习惯,还可能引起胃肠道功能紊乱。研究表明,长期的情绪困扰可以显著降低消化酶的分泌,从而减少对营养物质的吸收。
3.肝气郁结还可能通过影响胃肠道蠕动来加速食物通过消化道的速度,减少营养物质的吸收时间。某些研究指出,这一过程可能使热量摄入不足,以至于体重逐步下降。
针对这种情况,建议通过心理疏导、合理膳食和适度运动等方法进行调节。在日常生活中保持乐观心态,关注自我情绪管理,能够有效缓解肝气郁结带来的负面影响。