杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.气滞常见的原因包括情绪波动、饮食失调或缺乏运动,这些因素可以导致体内气的运行受阻。
2.缓解气滞的方法如中医的针灸、推拿、以及中药的使用,主要是为了疏通经络,使气机恢复正常运作。
3.当气滞得到改善后,体内气血流通顺畅,新鲜的气得以补充,这样就有助于整体气的增加。
在处理气滞问题时,通过改善气机的流动,可以间接地对体内的气进行补充。注意保持良好的生活习惯,以帮助维持气机的畅通。