管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.立即休息:避免进一步运动或活动,给身体足够的时间恢复。
2.冷敷处理:用冰袋或冷敷袋子在受伤部位放置15-20分钟,每隔1-2小时一次,以减少肿胀和疼痛。
3.观察症状:注意是否有其他严重症状,如剧烈胸痛、持续呼吸困难、咳嗽时痰中带血等,这些症状可能提示更为严重的问题,如气胸或肋骨骨折。
4.深呼吸练习:通过缓慢而深沉的呼吸帮助保持肺部扩张,防止因疼痛导致的浅表呼吸而引起的并发症。
5.避免用力动作:避免提重物、过度用力的活动和剧烈运动,以防止加重伤势。
如果呼吸困难持续加重或伴随其他令人担忧的症状,应及时就医进行专业评估和治疗。胸部外伤即使看似轻微,也有可能对内部器官造成影响,因此及时监测病情十分重要。
