杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.确定瘙痒的具体位置并清洁双手,确保按摩时的卫生条件。
2.使用指尖或指关节,以轻柔的力度在瘙痒区域进行打圈式按摩。每分钟进行约30次打圈动作,以帮助刺激皮肤表层。
3.持续按摩时间为5至10分钟,每次结束后观察皮肤状态。如果出现不适,例如红肿或疼痛,应停止按摩。
4.可以结合使用润肤乳或抗过敏膏,以增进舒适感受,同时滋润皮肤。
瘙痒可能源于各种原因,如干燥、过敏或皮肤病变。观察症状变化并咨询专业医疗建议,以确保健康和安全。