王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
进行冷敷。在受伤后的最初24至48小时内,使用冷敷能够有效减少肿胀。将冰袋或冷湿毛巾轻轻放置在受伤部位,每次敷15到20分钟,每小时重复一次。这有助于收缩血管,减缓血流,从而降低肿胀程度。
使用抗炎药物。如果肿胀明显或伴随疼痛,可以考虑使用非甾体抗炎药,如布洛芬。这类药物可以减轻疼痛并帮助控制炎症,从而加速恢复。但需注意用药剂量和禁忌症。
第三,休息和抬高头部。保持适度休息并避免剧烈活动,有助于身体自我修复。同时,抬高头部位置,比如躺下时使用额外的枕头,以减少面部血液流动并进一步缓解肿胀。
适当按摩。在冷敷结束后的几天内,可轻柔地按摩受伤区域以促进血液循环,这有助于加速淤血吸收。不过要确保动作轻柔,避免过度刺激。
及时处理太阳穴肿胀对于加速恢复非常重要,应密切关注症状变化。如出现持续严重疼痛、眩晕或视力模糊等异常情况,需尽快咨询专业医师。