王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.促进血液循环:按摩能够刺激皮肤和肌肉层,增加局部组织的血流量。这种血流的增加可以带来更多的氧气和营养物质,有助于受损或疲劳的肌肉恢复,从而减轻疼痛。
2.减少肌肉紧张:通过手法的作用,按摩可以帮助放松紧绷的肌肉纤维,缓解因肌肉紧张导致的疼痛感。特别是在肩部容易出现的肌肉痉挛和结节,通过按摩能够有效地降低这种不适感。
3.释放内源性镇痛物质:人体自身会产生一些镇痛物质,如内啡肽,这些物质在按摩的过程中可能会被刺激释放,从而自然地减轻疼痛感觉,提高整体的舒适度。
由于上述机制的共同作用,按摩能成为一种有效的物理治疗方法。在进行按摩时,应注意选择专业人士进行操作,以避免因不当手法导致进一步的损伤。