王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.长期久坐会导致腰部肌肉长期处于紧张状态,影响血液循环并增加疼痛感。通过按摩,可以刺激血液流动,有助于缓解由于肌肉紧张引起的疼痛问题。
2.按摩还可以释放压力,使得紧绷的肌肉得到放松,从而减轻或消除腰痛。特别是针对特定的肌肉群进行专业按摩,可以显著改善症状。
3.研究表明,规律的按摩有助于提高身体的柔韧性和运动范围,减少因活动受限导致的二次损伤风险。在某些情况下,结合其他治疗方法如物理治疗、适度运动等,效果更佳。
不过,在接受按摩治疗前,应咨询专业医疗人员以确定是否适合这种疗法,并在正规场所由合格人士进行操作,避免错误手法造成进一步伤害。
