杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.温水坐浴:每天可进行2至3次,每次15至20分钟。温水坐浴能够促进血液循环,减轻肿胀和不适感。
2.局部药物:可以使用含有止痛成分或消炎成分的外用药膏或栓剂。此类药物有助于减轻症状,但应用时需遵循医生指导,以避免不当使用导致副作用。
3.饮食调整:增加纤维摄入,建议每日纤维摄入量达到25至30克。这可以通过多吃蔬菜、水果、全谷物等食物来实现。同时,要保证每日饮水量充足,以保持大便柔软,减少排便时对肛门的刺激。
4.改变生活习惯:避免长时间站立或坐着,如果工作需要久坐,可以定时起身活动。在如厕时,应避免长时间蹲坐并尽量不拖延排便时间以减少对肛门静脉的压力。
如果上述方法无法有效缓解症状,或者出现严重疼痛、出血等情况,建议及时就医评估是否需要进一步的医疗干预,如硬化剂注射、橡皮圈结扎或手术治疗。