蜂蜜麸皮的功效是什么

病情分析：蜂蜜麸皮具有促进消化、提供抗氧化保护和支持免疫系统的功效。

1.促进消化：蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有单糖如葡萄糖和果糖，这些成分易于被人体吸收，有助于维持肠道菌群的平衡。麸皮富含纤维素，每100克麸皮含有约42克的膳食纤维，有助于增加肠道蠕动，改善消化功能。

2.抗氧化保护：蜂蜜中的酚类化合物和类黄酮具有显著的抗氧化作用。这些化合物能中和自由基，降低细胞氧化损伤的风险，从而有助于预防慢性疾病。

3.支持免疫系统：蜂蜜含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾和锌，这些营养素对增强免疫反应至关重要。麸皮是B族维生素的良好来源，其中每100克麸皮含有约6.5毫克的烟酸和0.5毫克的维生素B6，这些有助于维护免疫系统的健康功能。

在饮食中合理使用蜂蜜麸皮可以为身体带来这些健康益处。