过量投茶对身体有何危害

病情分析：过量饮茶可能会对身体产生一系列负面影响，包括引发焦虑、失眠、胃肠道问题以及增加心血管疾病风险。

1.咖啡因摄入过多：茶叶中含有咖啡因，过量摄入可能导致焦虑和失眠。每杯茶约含30-50毫克咖啡因，一日饮用超过5-6杯可能会使总摄入量过高。

2.胃肠道不适：茶中的单宁酸可能刺激胃黏膜，引起胃痛或消化不良。单宁在胃内与蛋白质结合，可能导致便秘。

3.骨密度降低：茶中的咖啡因和氟化物摄入过多可能影响钙的吸收，长期过量饮用可能影响骨骼健康。

4.增加心血管负担：茶中的咖啡因可能引发心率加快、血压升高，对心血管系统造成压力。

5.铁吸收减少：茶中的单宁酸和植酸可能抑制铁的吸收，影响血液生成功能，导致贫血风险增加。

适量饮茶通常不会带来明显健康问题，但需注意饮茶量。个体对咖啡因敏感性不同，应根据自身情况调整茶叶摄入量以保持健康。