唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.桑拿使人体处于高温环境,会导致体表血管扩张,血压短暂下降。对于健康人来说,这种变化通常是暂时的,身体能够迅速调节回正常水平。
2.在高温环境下,心率可能会加快,以维持体内适宜的血流量。对于有心血管疾病或高血压病史的人群,这种变化可能会加重心脏负担,不建议长时间使用桑拿。
3.桑拿导致大量出汗,使身体失去水分和电解质。脱水状态会使血液浓度升高,从而可能促使血压上升。保持充分的水分摄入可以帮助减少这种风险。
4.部分研究指出,频繁使用桑拿可能有助于改善血管功能,从长远来看,对控制高血压有一定益处。这需要在一个安全的范围内进行,并且应结合其他健康生活方式。
在使用桑拿时,应注意个人身体状况,尤其是高血压患者或有心血管疾病史的人,应咨询专业人士以确保安全。
