唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.茶叶中的茶多酚,尤其是绿茶中的儿茶素,被认为具有抗氧化作用,有助于改善血管功能,从而可能帮助降低血压。研究表明,定期饮用绿茶可以使收缩压和舒张压分别降低约2-3毫米汞柱。
2.黑茶和乌龙茶由于发酵程度不同,其降压效果可能不如绿茶明显,但仍含有丰富的茶黄素和茶褐素,这些成分也被认为对心血管健康有益。
3.茶中的咖啡因可能会暂时升高血压,因此高血压患者应适量饮茶,避免过量摄入。通常建议每日摄入不超过300毫克的咖啡因,相当于约3杯红茶或1-2杯浓绿茶。
4.某些降压药物可能与茶叶中成分发生相互作用,例如钙通道阻滞剂类药物与葡萄柚汁类似,用药期间需谨慎选择饮品,以免影响药效。
饮茶可能有助于辅助控制血压,但需结合个人情况考虑茶的种类、饮用量及与药物的相互作用,必要时可咨询医生以确保安全。