王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.每天进行汗蒸可能导致脱水。大量出汗会使身体失去过多水分,导致电解质平衡紊乱,特别是钾、钠等重要离子,可能引发肌肉痉挛、心律不齐等问题。
2.长时间处于高温环境下,身体逐渐适应,出汗量减少,效用下降。同时,高温可能增加心脏负担,对于已经存在心血管疾病风险的人群尤其不利。
3.汗蒸不能替代科学的饮食控制和运动计划,这些才是减少体脂率和改善整体健康状态的有效方法。
不建议肥胖患者依赖汗蒸作为减肥手段,应优先考虑专业医疗指导下的饮食和运动调整,以获得更安全和有效的结果。
