龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.增加液体摄入:对于纯母乳喂养的宝宝,可以增加哺乳次数;若为配方奶喂养,可适当减少奶粉的浓度,确保摄入足够的水分。有些医生可能会建议在两次奶之间适当添加少量温开水,具体用量需咨询专业人员。
2.调整辅食种类:如果宝宝已开始添加辅食,应优先选择富含纤维的食物,例如泥状的苹果、梨子、香蕉等水果,或者胡萝卜泥、南瓜泥等蔬菜类辅食。避免高脂肪、高蛋白、不易消化的食物,如过多的米粉或蛋黄。
3.促进肠道活动:可以每天轻柔地按摩宝宝腹部,用掌心顺时针方向绕肚脐周围按摩,有助于刺激肠蠕动。让宝宝多趴着玩耍,也可以间接帮助肠胃功能改善。
4.注意排便习惯:养成规律的排便时间,每天固定一个时段将宝宝抱至厕所,即使无法排便也要坚持培养习惯,有助于建立正常的排便反射。
5.及时就医:若数日内无明显改善,大便干结对宝宝产生疼痛,或伴随明显哭闹、腹胀等症状,则有可能是其他潜在问题,例如肠梗阻或功能性便秘,需要尽快就诊进行详细检查。
合理安排宝宝的饮食及日常护理,大多数情况下能有效预防便秘问题的发展。如发现任何异常症状,应立即寻求医生帮助以排除病理性因素。