牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.体脂含量低:脸颊和太阳穴是面部容易堆积脂肪的区域。如果个体体脂含量较低,脸部脂肪减少则可能导致这些部位看起来凹陷。男性体脂率通常在8%到19%之间,低于此范围可能出现相应的面部变化。
2.营养不良:摄入不足或不均衡的饮食可能导致身体无法获得足够的营养来维持正常的面部脂肪。蛋白质、脂肪以及碳水化合物的缺乏会影响身体各部分的健康状态。
3.过度运动:高强度的运动消耗大量能量,如果摄入不足以补充消耗,可能导致全身脂肪减少,包括面部。
4.遗传因素:家族遗传可能使某些人天生面部脂肪分布较少,这也可能产生脸颊和太阳穴凹陷的视觉效果。
5.年龄因素:随着年龄增长,胶原蛋白和弹性蛋白的减少也可导致面部凹陷,但这一般在较年长时显现。
了解以上因素对于解决面部凹陷问题很关键,可以从调整饮食、适当增加体脂等方面进行改善,以保持健康的体重和面部平衡。