邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.高蛋白食物:蛋白质对于细胞修复和免疫功能非常重要。可以摄取瘦肉、鱼、豆类和坚果等富含蛋白质的食物。
2.抗氧化剂丰富的食物:抗氧化剂有助于保护细胞免受损伤。水果和蔬菜,如蓝莓、菠菜、西兰花,含有较多的抗氧化剂。
3.摄入足够纤维:纤维有助于保持肠道健康,可以通过全谷物、豆类和蔬菜来增加膳食纤维的摄入。
4.健康脂肪:选择富含omega-3脂肪酸的食物,如三文鱼、亚麻籽和核桃,有助于减少炎症。
5.保证水分摄入:保持体内水分充足非常关键,可以多喝水或其他健康饮品。
6.避免加工食品和高糖食物:这些食物可能会影响整体营养摄入和导致能量波动。
合理的饮食习惯不仅有助于提高生活质量,还可能对治疗过程产生积极影响。在饮食调整时,应咨询专业医生或营养师,以确保所有饮食改变都适合个人健康状况和治疗计划。