做完肩颈按摩后为何总是想睡觉

病情分析：肩颈按摩后想睡觉是一种常见的生理反应，主要是因为按摩促进了身体的放松和血液循环，并且有助于缓解压力。以下是几点具体原因：

1.放松反应：

按摩能够刺激副交感神经系统，这个系统负责控制身体的放松反应。当副交感神经被激活时，身体就会进入一种镇静和放松的状态，容易产生想睡觉的感觉。

2.血液循环改善：

按摩通过物理手段促进血液流动，使得更多氧气和营养物质输送到全身的肌肉组织。这种改善有助于身体的修复和恢复，同时也可能带来舒适感和疲倦感。

3.肌肉张力减少：

现代生活中，很多人由于长时间保持不良姿势而导致肩颈部位肌肉紧张。按摩可以有效地缓解这些紧张，降低体内应激激素的水平，从而导致一种放松和困倦的感受。

4.心理放松：

按摩环境通常伴随轻柔的音乐、温暖的氛围等，这些都会帮助大脑释放某些化学物质，如内啡肽，增加愉悦和放松的情绪体验。

肩颈按摩后产生的困倦感是身体自然的自我调节过程，表明按摩的效果在起作用。如果这种困倦影响到正常的日常活动，建议适当调整按摩强度或频率。