郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.蛋白质是人体必需的营养素之一,参与多种生理功能,包括细胞修复和生长、免疫系统支持等。长期摄入不足可能导致肌肉萎缩、免疫力下降以及其他健康问题,这些都可能增加感染和疾病发生的风险。
2.免疫系统需要蛋白质来制造抗体和其他防御细胞。营养不良会削弱免疫系统,使得身体更容易受到外界有害物质侵袭,包括致癌物质。
3.在细胞层面,蛋白质缺乏可能影响DNA修复能力。如果DNA受损后无法有效修复,就可能积累突变,增加癌症发生的概率。
保证摄入足够的蛋白质对维持身体健康和减少疾病风险至关重要。老年人特别需要关注饮食中的蛋白质含量,同时保持均衡的营养摄入以支持免疫功能和整体健康。
