徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.饮食调整:建议少量多餐,每餐不要过于油腻或辛辣,避免刺激性食物。可以选择易消化的食物,如稀饭、蒸鸡蛋、白面包等。
2.情绪管理:压力和情绪波动可能加重症状。通过深呼吸、冥想或轻度运动来缓解压力有助于改善。
3.规律作息:保证充足的睡眠和休息时间,避免过度劳累,以免影响消化功能。
4.药物治疗:对于症状较为严重或者持续不缓解的情况,可以在专业医生指导下使用抗酸药、促胃肠动力药等对症治疗。
5.医学检查:若症状持续或加重,建议及时就医,并在医生的建议下进行血液、超声或内窥镜检查,以排除更为严重的疾病如胃溃疡、肠胃炎等。
发现上述症状时,积极调整饮食和生活习惯往往能够缓解。若症状持续或严重,应尽早就医查明原因并接受适当治疗。
