韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
停止任何可能加重疼痛的活动,包括骑摩托车和其他需要用力使用食指的动作,以避免进一步损伤。可以使用冷敷来减轻疼痛和肿胀,每次20分钟,每日数次。在关节疼痛较严重时,可以考虑使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬或萘普生,以缓解疼痛和炎症。
通过进行适度的关节运动和伸展练习,有助于保持关节灵活性并防止僵硬,但需注意避免过度用力。必要时可佩戴护具,如护指套,以稳定关节并提供支持。
若经过一段时间的自我护理后,疼痛仍未改善,建议咨询医生以获得专业意见和可能的进一步医疗干预,如物理治疗或影像检查。关节疼痛可能是肌腱炎、关节炎或其他潜在问题的症状,需要专业评估和诊断。