晚上至早晨的代谢变化属于正常范围吗

病情分析：晚上至早晨的代谢变化通常属于正常范围，人体在这段时间的代谢活动会有所调整，以适应生理需求。

1.基础代谢下降：晚上入睡后，身体的能量消耗总体上是减少的。人在睡眠时，大多数器官的活动降低，因此基础代谢率会下降5%至10%。

2.激素水平变化：夜间至凌晨是褪黑激素分泌的高峰期，这种激素有助于调节睡眠。临近清晨时，皮质醇水平开始升高，为身体醒来做好准备。这一激素变化会影响新陈代谢和血糖水平。

3.体温波动：人体体温在夜间通常会下降约1°C，以支持良好的睡眠质量。临近清晨体温逐渐回升，这种变化也与代谢活动的调整有关。

4.血糖调节：由于夜间进食减少，身体在夜间主要依靠肝脏释放储存的葡萄糖维持血糖水平。清晨时，血糖水平可能略有升高，这是一个常见现象，称为“黎明现象”。

这些变化是人体自然生理节律的一部分，对整体健康没有不利影响。保持规律的作息和健康的生活方式，有助于维持稳定的代谢功能。