张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.轻中度腰椎间盘突出患者通常建议2-3天的短暂卧床休息,以帮助减轻急性期疼痛和炎症。但过长时间卧床可能导致肌肉力量下降和僵硬,不利于恢复。
2.在卧床休息后,应逐步增加活动量,可以从短时间的散步或温和的伸展运动开始。通常建议每天至少进行15-20分钟的适度运动,以促进血液循环和增强背部肌肉力量。
3.理疗期间应注意避免弯腰、抬重物等可能加重病情的动作。在医生或理疗师的指导下进行的专门练习可能有助于加快康复进程。
长期卧床并不是腰椎间盘突出治疗的标准措施,应根据医生的建议进行适度活动和理疗,以提高生活质量和恢复速度。
