邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
排骨是良好的蛋白质来源,有助于组织修复。每100克猪排骨约含有20克蛋白质,可以帮助术后的肌肉和细胞恢复。不过,排骨也含有较高的脂肪,每100克约含15克脂肪。因此在烹饪过程中,建议去除明显的脂肪部位,避免过量脂肪摄入可能增加体重负担。
玉米富含膳食纤维,每100克玉米约含有2.7克纤维,有助于消化功能的改善。玉米还含有抗氧化物质,如叶黄素和玉米黄质,有助于增强免疫力和防止自由基损伤。
在制作排骨炖玉米时,应注意少放盐和油,以减少心血管负担。同时,确保食材的新鲜和卫生,避免感染风险。在饮食上保持均衡,配合其他蔬菜水果,可以促进恢复和提高生活质量。