孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.遗传因素：精子数量在很大程度上受到遗传基因的影响。某些男性可能天生具有更高的生殖能力，这与他们的家族遗传背景密切相关。
2.激素水平：睾酮是影响精子生成的关键激素。睾酮水平较高或正常范围内的男性通常会有较好的精子生产能力。其他激素如促卵泡激素和促黄体激素也在调节精子生成过程中发挥作用。
3.生活习惯：健康的饮食和规律的锻炼可以改善精子质量和数量。摄取足够的抗氧化剂，如维生素C和E，可以保护精子免受氧化压力的损伤。避免过度吸烟、饮酒和使用毒品对于保持健康的精子生产至关重要。
4.环境因素：生活在污染较少的环境中，且远离工业化重金属污染，可以减少对生殖系统的负面影响。接触有害化学物质和辐射可能导致精子数量降低。
5.疾病和医疗状况：一些健康问题如肥胖、糖尿病、甲状腺疾病等可以影响精子数量。定期进行健康检查并适时治疗这些疾病有助于维持良好的精子生成。
精子数量与遗传、激素水平、生活方式、环境和健康状况都有显著关系，保障这些因素的健康将有助于保持正常的生殖能力。