沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.适量饮酒:每天饮用少量酒精,约一杯葡萄酒或一小瓶啤酒,通常不会对血脂造成显著影响,有些研究甚至表明适量饮酒可能提高高密度脂蛋白胆固醇水平,有助于心血管健康。
2.过量饮酒:大量饮酒会显著提高甘油三酯水平,增加低密度脂蛋白胆固醇,有可能导致动脉粥样硬化。这是因为酒精在肝脏中代谢,产生过多的脂质,从而使血脂浓度上升。
3.饮酒频率:经常性的大量饮酒比偶尔少量饮酒更容易导致高血脂。长期的过量饮酒不仅对血脂有害,还可能损伤肝脏功能,加重代谢紊乱。
4.个体差异:基因、饮食习惯和整体生活方式都会影响酒精对血脂的影响。有些人天生对酒精更敏感,即使少量饮酒也可能导致血脂异常。
限制饮酒量是预防高血脂的重要措施之一。控制饮酒,不仅有助于维持正常的血脂水平,还能降低其他与饮酒相关的健康风险。