运动造成中重度擦伤怎么处理

病情分析：运动导致中重度擦伤时，需要进行适当的处理以防止感染并促进愈合。以下是应对步骤：

1.立即清洗伤口：用生理盐水或干净的水彻底冲洗擦伤部位，去除污垢和异物。如有必要，可使用肥皂轻轻清洗周围皮肤，但不要直接在伤口上使用，以免刺激。

2.止血：如果出现出血情况，可以用干净的纱布或绷带轻压伤口，通常几分钟后出血会停止。

3.消毒：在清洗完毕后，应用碘伏或其他适合的消毒剂轻轻涂抹在伤口及其周围区域，以减少细菌感染的风险。

4.包扎伤口：对于较大的擦伤，建议使用无菌纱布轻轻覆盖并用绷带固定。确保包扎不太紧，以免影响血液循环。

5.观察伤口愈合情况：每天更换敷料，观察是否有红肿、热痛或异常分泌物等感染迹象。如果出现这些症状，需及时就医。

6.保持伤口干燥与通风：除了定期消毒和包扎外，让伤口有足够时间暴露在空气中，以利于愈合。

7.避免再次摩擦伤口：在运动时保护受伤部位，避免再次受到摩擦或损伤。

通过以上步骤进行处理，中重度擦伤通常可以得到良好护理。如遇特殊情况或者伤口没有如预期愈合，应咨询专业医疗人士。