魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.干豆皮是由大豆制成,大豆本身不含胆固醇。同时,豆制品在加工过程中也不会增加胆固醇。
2.每100克干豆皮的脂肪含量约为10克左右,其中多为不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平。
3.大豆制品含有丰富的植物化合物,如大豆异黄酮,这些物质对心血管健康有益。
食用干豆皮不仅不会增加胆固醇摄入,还可能有助于保持健康的胆固醇水平。对于关注胆固醇摄入的人群来说,干豆皮是一个良好的植物蛋白质来源。