干豆皮的胆固醇含量是高吗

2025-05-15
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:干豆皮的胆固醇含量并不高。干豆皮属于大豆制品,而大豆及其衍生产品通常不含胆固醇。胆固醇主要存在于动物性食物中,如肉类、乳制品和蛋黄等。

1.干豆皮是由大豆制成,大豆本身不含胆固醇。同时,豆制品在加工过程中也不会增加胆固醇。

2.每100克干豆皮的脂肪含量约为10克左右,其中多为不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平。

3.大豆制品含有丰富的植物化合物,如大豆异黄酮,这些物质对心血管健康有益。

食用干豆皮不仅不会增加胆固醇摄入,还可能有助于保持健康的胆固醇水平。对于关注胆固醇摄入的人群来说,干豆皮是一个良好的植物蛋白质来源。

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