膀子疼抬不起来怎么办

病情分析：膀子疼痛且无法抬起可能与肩关节及其周围组织的健康问题有关，常见原因包括肩周炎（即"五十肩"）、肩袖损伤和粘连性肩关节炎。及时了解症状并采取适当措施有助于改善情况。

1.肩周炎：通常表现为肩部疼痛和活动受限，尤其是夜间疼痛加重。该病多见于50岁左右人群。通过物理治疗、温热敷和适度的肩关节锻炼可缓解症状。

2.肩袖损伤：肩袖是由肌肉和肌腱组成的结构，它们负责稳定肩关节。肩袖损伤常因过度使用或创伤引起，导致剧烈疼痛和运动受限。诊断后，可能需要进行休息、抗炎药物治疗或手术修复。

3.粘连性肩关节炎：又称冰冻肩，其特征是肩关节囊收缩及粘连，导致疼痛和活动范围减少。一般经过数月至数年的康复训练，如拉伸和加强练习，症状会逐渐改善。

一旦出现肩膀疼痛且无法抬起，应尽早就医以明确诊断，并遵循专业医疗建议。避免自行推拿或过度运动，以免加重病情。合理的康复锻炼有助于恢复肩部功能。