郭仁宏主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.反式脂肪:这种人造脂肪常存在于炸薯条、饼干等经过油炸或烘焙的食品中。研究表明,长期摄入反式脂肪不仅增加心血管疾病风险,还可能与某些类型的癌症相关联。
2.丙烯酰胺:这是在高温加工过程中产生的一种化学物质,通常存在于炸薯片、薯条和咖啡中。国际癌症研究机构将其列为潜在的人类致癌物。
3.某些食品添加剂:一些人工色素、防腐剂可能具有致癌性。例如,苯甲酸钠在特定条件下可能形成致癌物质苯。
选择零食时应注意成分标签,避免摄入高温加工且含有大量反式脂肪或人工添加剂的产品,这有助于降低患癌风险。