唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.休息:确保充足的休息,避免剧烈运动,以减轻心脏负担。
2.补水:饮用足够的水分,帮助缓解因酒精摄入导致的脱水问题。补充含矿物质的饮料如运动饮料也有助于恢复体内电解质平衡。
3.饮食:进食富含钾、镁等矿物质的食物,如香蕉、菠菜、坚果,有助于调节心跳。
4.就医:如果心律失常持续或症状严重,如头晕、胸痛、气短,建议立即前往医院就医。
注意以上措施不能替代医疗建议,尤其在症状不改善或加重时,一定要及时就诊以排除更为严重的健康问题。