徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.无糖牛乳茶的热量主要取决于其配方中使用的牛奶种类。100毫升全脂牛奶的热量约为62千卡,而同等量的脱脂牛奶则只有约35千卡。
2.牛乳茶中的其他成分,如茶叶,几乎不含热量。茶叶对总热量的影响可以忽略不计。
3.如果一杯无糖牛乳茶的容量为250毫升,并且使用的是全脂牛奶,其热量大约为155千卡。如果使用的是脱脂牛奶,则热量大约为88千卡。
无糖牛乳茶的热量总体上是比较低的,适合那些关注热量摄入的人群饮用。选择不同脂肪含量的牛奶会直接影响到最终的热量数值。在享受无糖牛乳茶时,适量饮用并注意其他膳食的热量控制即可。