徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.茶中的咖啡因含量。茶叶中富含咖啡因，这种物质能够刺激胃肠道蠕动，加快消化液分泌。如果摄入过多，可能引发肠道过度活动，引起腹泻。根据研究，每100毫升茶水中的咖啡因含量在20-60毫克之间，不同种类的茶浓度差别较大，例如红茶一般比绿茶咖啡因含量更高。
2.鞣酸对肠胃的作用。茶叶中含有鞣酸，尤其是浓茶，其含量较高。鞣酸具有收敛作用，能抑制胃肠黏膜正常分泌。当空腹饮用或饮用过量浓茶时，鞣酸可能破坏胃肠道的保护屏障，导致腹痛和腹泻。
3.茶叶本身的洁净程度。如果冲泡茶叶过程中未彻底清洗或者存储不当，可能残留细菌、农药或霉菌毒素。这些污染物进入消化系统可能导致病理性腹泻。
4.乳糖不耐受的问题。一些人饮用奶茶时可能会出现腹泻症状，这是由于牛奶或奶精中含有乳糖，而部分人缺乏乳糖酶，无法完全分解乳糖，从而诱发腹胀、腹泻等问题。
5.饮用时间与个人体质的关系。在饭后立即饮茶，有些人可能会因胃排空速度加快而出现肠胃不适；某些肠胃功能较弱或肠易激综合征患者，对茶中的活性成分更加敏感，也更容易出现腹泻。
6.特殊茶类的影响。例如，普洱、生茶或某些减肥茶可能含有某些促进排便的成分，如果饮用量过多，会刺激肠蠕动，引发腹泻。
针对上述情况，如果饮茶后频繁出现腹泻，可以尝试减少饮用浓茶的次数与剂量，避免空腹饮茶，并优先选择温和型茶饮。同时，注意茶叶的来源和卫生条件，避免饮用长期存放或质量不佳的茶叶。如症状持续或伴随其他异常表现，应及时咨询专业医生。