牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.血液循环障碍:湿气会让血液的流动性下降,导致血液粘度增加。这种变化可能引发微循环不良,进而影响器官和组织的供氧和营养输送。长时间处于这种状态可能导致疲劳、头晕以及肢体冰冷。
2.免疫系统功能减弱:湿气过重时,体内环境潮湿,容易滋生病原体,这可能干扰正常的免疫反应。免疫功能减弱使机体更易感染疾病,如感冒、皮肤病等。
3.肠胃功能紊乱:湿气进入血液后,还可能影响消化系统。湿气重的人常见症状有食欲不振、腹胀、便溏等,这是由于湿气影响了脾胃的运化功能。
4.神经系统影响:湿气重可能导致头部沉重、注意力不集中、记忆力减退等神经系统症状。这种影响通常与湿气阻滞气血运行有关,使大脑获得的血氧量不足。
5.关节疼痛:湿气进入血液并积聚于关节部位可能诱发或加重关节疼痛和僵硬,尤其是在天气潮湿时,这种情况更为明显。
为了减轻湿气对身体的影响,应注意保持居住环境的通风干燥,饮食上避免过多摄入湿热食物,同时可以通过运动和适当的中药调理改善体内湿气。