饮用烫水会导致肥胖吗

2025-05-10
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:饮用烫水不会直接导致肥胖。温度过高的水可能对消化系统产生一定影响,并且饮食习惯的总体改变才是导致体重变化的主要因素。

1.肥胖的根本原因在于摄入的能量超过消耗的能量,这与热量的摄取和消耗有关,而不是水的温度。饮用水本身不含热量,因此不会引起发胖。

2.饮用非常热的水可能会对食道和胃造成刺激,长期如此可能增加某些疾病的风险,但并不直接导致肥胖。通常建议饮用温水,以避免对消化道产生任何潜在损害。

3.有研究表明,温水可能有助于提升代谢率,从而在短时间内略微增加卡路里消耗,但这对于体重管理的影响是非常有限的,不足以导致明显的体重变化。

饮用烫水与肥胖之间没有直接关联。关注整体饮食结构、卡路里摄取以及运动量才是维持健康体重的关键。饮水时需注意温度适中,避免过热,以防止对身体健康的不利影响。

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