王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.珍珠成分:珍珠通常由木薯粉制成,其中含有大量碳水化合物,每100克珍珠大约含有350卡路里。这些碳水化合物在体内转化为糖,增加了饮品的热量摄入。
2.糖分添加:珍珠奶茶通常含有较高的糖分,以增加甜味和口感。糖分摄入过多会导致脂肪堆积,从而增加肥胖风险。
3.饮品总热量:添加珍珠后,整杯奶茶的热量会显著增加。普通奶茶的热量相对较低,因为其仅包含奶、茶和有限的糖分。
4.饱腹感差异:珍珠提供的饱腹感较低,可能导致摄入更多饮品而不易察觉,从而增加总体热量摄入。
珍珠奶茶因热量和糖分较高,所以更易导致肥胖。在选择饮品时,应注意控制糖和热量的摄入以降低健康风险。