卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.能量供应不足:身体需要足够的碳水化合物、蛋白质和脂肪来提供每日活动的能量。不摄入食物可导致能量供应不足,进而引发疲劳、虚弱和注意力不集中。
2.缺乏必要营养素:食物中含有的维生素和矿物质是人体正常功能运作所必需的。例如,缺乏维生素C可能导致坏血病,而缺乏钙和维生素D可能引发骨质疏松。
3.影响免疫系统:适当的营养对维持强壮的免疫系统至关重要。不吃饭会削弱免疫反应,使机体更易感染和其他疾病。
4.代谢紊乱:长期不进食会导致代谢减慢,可能引发低血糖、酮症等代谢紊乱,严重时可能危及生命。
5.心理健康影响:营养不良与精神状态息息相关,可能引发焦虑、抑郁和其他心理健康问题。
依赖药物而不从食物中获得必要营养会对健康产生负面影响。保持均衡饮食是维护身体健康的基础。