唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.生活方式调整:饮食、运动、体重管理以及减轻压力对控制血压至关重要。建议减少钠盐摄入,每日摄入量应低于2克;增加富含钾的食物,如香蕉、橙子、菠菜等。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动如快走或骑自行车。戒烟限酒也能有效帮助降低血压。
2.监测血压:保持每日定时测量血压记录,尤其是在早晨和晚上。这将提供血压变化规律的信息,有助于医生判断最佳治疗方案。
3.药物调整:在生活方式调整无效的情况下,可能需要调整药物的剂量或添加其他降压药物。苯磺酸氨氯地平通常起效时间较慢,并且半衰期较长,但每个人对药物响应存在个体差异。在医生指导下,可以考虑分次给药或者联合使用其他类别的降压药以增强效果。
4.检查其他健康因素:一些基础疾病如肾功能不全、甲状腺功能异常等,也可能影响血压控制,必要时进行相关检查。
持续监测和适当调整治疗方案是控制血压的重要步骤,遵循医嘱并定期复诊有助于长期有效管理血压。