文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗:建议通过拉伸足底筋膜和小腿肌肉的练习,以及使用足弓支撑物来减轻疼痛。冰敷可以帮助减少炎症。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以帮助缓解疼痛和炎症。局部注射类固醇可能在严重情况下被考虑使用,但并不常用。
3.生活方式调整:需要注意避免长时间站立或步行,并选择合适的鞋子以减少足部压力。
4.其他措施:在某些情况下,物理治疗师可能会推荐使用足底按摩球或夜间夹板来增加治疗效果。
足底筋膜炎通常通过以上这些方法得到有效缓解。重要的是早期识别和管理,以防止病情加重,导致更长期的康复过程。
