袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:当身体重量压迫手臂时,会影响局部血液循环。供血不足会导致氧气和营养物质无法有效到达指尖,从而引起麻木感。
2.神经压迫:常见的是正中神经受到压迫。正中神经在手臂和手掌中传导感觉和运动信号,特别是影响拇指、食指、中指和部分无名指。如果该神经在手腕或手肘处被压迫,就会导致指尖麻木或刺痛。
3.姿势不当:长时间保持某种姿势,尤其是手臂被压在身体下方,会加剧血管和神经的压迫程度。这种压迫通常会在调整姿势后逐渐缓解。
4.个人体质差异:有些个体可能对压迫更加敏感,这与个人的神经分布、肌肉厚度以及日常活动习惯有关。
适当调整睡眠姿势可以减少此类症状的发生。例如,可以尝试避免将手臂置于身体下方,并使用合适的枕头支撑以保持体位舒适。如果此类麻木频繁出现且伴随其他症状,应及时就医以排除其他潜在的健康问题。