袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:长时间保持同一姿势可能导致某些部位的神经受到压迫,进而引起手指麻木。例如,较长时间的肩部紧张可能影响上肢神经通路。
2.血液循环不良:站桩时若姿势不当,可能会限制血液流动,加速疲劳感并引发手指麻木。这种情况通常在休息和活动后改善。
3.过度用力:一些人在站桩时会无意识地过度用力,这可能导致肌肉紧绷,并影响到手部的神经和血管,从而引起麻木感。
4.姿势不正确:手臂或肩膀的位置不当可能是手指麻木的原因之一,调整姿势可能有助于缓解症状。
如果手指麻木持续存在或伴随有其他症状,应考虑就医以排除潜在健康问题。调整站桩姿势和增加身体的放松练习可能有助于缓解症状。