罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.茄子含有丰富的膳食纤维,每100克茄子中约含有3克纤维。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘,同时可降低血液中的胆固醇水平。
2.茄子是低热量食物,每100克茄子的热量仅为24千卡。这对于需要控制体重的脑梗死患者来说,是一种合适的食材选择。
3.茄子中的多酚类物质具有抗氧化作用,可以帮助减少体内自由基的损伤,从而保护血管内皮细胞,维持血管功能。
4.茄子在烹饪时容易吸油,过多摄入油脂可能增加身体负担。建议选择蒸、煮或少油快炒的方式烹饪,以避免额外的热量摄入。
脑梗死患者在饮食中应保持营养均衡,食用茄子时应配合其他水果和蔬菜,确保摄入多种营养素,合理控制总热量和脂肪摄入。